Repas essentiels dans la journée : quels sont-ils et quand les prendre ?

Sauter le premier repas de la journée augmente le risque de troubles métaboliques, même chez les personnes en bonne santé. Pourtant, une proportion croissante d’adultes le néglige, misant sur le jeûne intermittent ou le simple manque de temps. Certaines études …

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