Perte de poids céto : Quelle est la vitesse recommandée ?

Un chiffre sec, implacable : dépasser le cap du kilo perdu par semaine en régime cétogène, c’est frôler la ligne rouge. Déshydratation, déséquilibres nutritionnels, alertes métaboliques, tous ces signaux font consensus chez les experts de la perte de poids, qui …

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