Nombre de pas quotidien pour une personne de 60 ans : savoir le nombre idéal

10 000 pas. Ce chiffre s’est imposé partout, comme un mantra moderne, mais il ne repose sur rien d’autre qu’un coup de marketing venu du Japon en 1964. Depuis, la science a remis les pendules à l’heure : l’âge, le …

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