Musculation à partir de 50 ans : est-ce dangereux ?

La musculation n’est rien d’autre qu’une activité physique qui permet de prendre des muscles. La plupart des personnes pensent que la musculation est seulement réservée à la tranche d’âge comprise entre 20 et 30 ans. Vous venez d’avoir 50 ans et vous ressentez le besoin de vous muscler ? Ce guide vous informe des effets de la musculation sur votre …

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