Machine en salle de sport pour un ventre tonique : Nos conseils d’expert

Les crunchs traditionnels ont la cote, mais ils sollicitent bien moins les muscles profonds du tronc que le gainage réalisé sur machine. Quant au tapis de course, il continue d’attirer les foules sans réellement cibler la graisse abdominale. Un détail souvent ignoré : l’ordre des exercices et le réglage de la résistance sur les machines de musculation changent la donne, …

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