Fruits qui boostent le moral : bienfait sur l’humeur et le bonheur !

Certains fruits possèdent des composés capables d’influencer la production de sérotonine et de dopamine, deux neurotransmetteurs impliqués dans la régulation de l’humeur. La consommation régulière de ces aliments s’avère associée à une diminution des symptômes dépressifs dans plusieurs études cliniques …

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