Démystifier la nutrition sportive : Les idées fausses à éviter pour des résultats optimaux

Dans le monde du sport, la nutrition est un élément clé pour atteindre des performances optimales. Il existe de nombreuses idées fausses et préjugés qui entourent ce domaine, ce qui peut entraîner des choix alimentaires inappropriés et nuire aux résultats souhaités. Démystifier la nutrition sportive est donc essentiel pour aider les athlètes et les amateurs de sport à mieux comprendre …

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