Sport femme enceinte : quel choisir pour rester en forme pendant la grossesse ?

L’Organisation mondiale de la santé recommande au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pendant la grossesse, sauf contre-indication médicale. Pourtant, une femme sur deux réduit drastiquement ses mouvements dès le premier trimestre, souvent par crainte de complications. Certaines …

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