Méditation pour seniors : conseils pratiques pour enseigner efficacement

L’apprentissage de nouvelles pratiques n’obéit pas aux mêmes logiques à 70 ans qu’à 30. Les exercices de concentration prolongée produisent souvent l’effet inverse de celui recherché chez les personnes âgées. Pourtant, des études montrent une amélioration de la mémoire et …

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