Les clés d’une alimentation équilibrée pour rester en forme après 60 ans

À l’aube du troisième âge, maintenir une alimentation équilibrée revêt une importance capitale. L’objectif est double : entretenir sa santé générale et maintenir un poids optimal. Après 60 ans, le métabolisme ralentit, les besoins nutritionnels changent et certaines carences peuvent …

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