Comment avoir des pectoraux sans matière ?

Si vous pensez que la construction d’une poitrine colossale n’est possible qu’avec un travail en salle de sport, vous vous trompez.

« Vous n’avez besoin que de deux choses pour croître : la tension mécanique et le volume », explique Ryan Hopkins, entraîneur de performance sportive avancé certifié (USAW) et responsable de l’entraînement personnel du SoHo Strength Lab.

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Ces exercices …

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